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身材测试:测试你是什么型的身材

身材测试:测试你是什么型的身材

2019-05-06 02:21 原创作者:身材测试 135

  拥有天使面孔魔鬼身材,可以说是每一个女生的梦想。但每个女孩子的身体状况又不一样,有人拼了命减肥,希望能拥有白骨精般的骨感,有人每天补营养,期待有杨贵妃的丰满。环肥燕瘦,各有所爱,也各具特色。那么,你知道自己属于什么型的身材吗?跟黎花说网小编一起来做个身材测试吧。

  一、身材测试:测试你是什么型的身材

  如果你要参加一次非常隆重的晚会,在选择晚礼服的时候,除了脸之外,你最希望展示你身体的哪个部位?

  A、修长的双腿

  B、傲人的胸部

  C、可爱的蛮腰

  D、诱人的臀部

  E、性感的后背

  身材测试结果:

  A、S型

  S型的身材可以说是当下最受女性喜爱的身材类型。这种身材最大的好处就是几乎适合所有的衣服,因为S型本身就具有娇小匀称的特质。虽然,S型身材的美女胸部不一定最丰满,臀部也不一定最大,腰身也不一定最明显,但所有的部位搭配起来,S型一定是最和谐的。而在这和谐之中,最值得期待的,就是那修长的双腿了。类似于中国的旗袍,就是专门为S型的美女制作的,在来回的穿梭之中,修长的双腿若隐若现,十分诱人。

  B、圆筒型

  圆筒型的身材正好和S型相反,前者丰满,后者骨感,前者被大多数人所排斥,后者被大多数人所羡慕。许多圆筒型身材的美眉会觉得自己太胖,会感到自卑,或想要减肥。但许多人都忽视了,圆筒型身材的美眉除了那略显多的脂肪外,她还有别的女生没有的优势——就是那傲人的胸部。所以说,在着装上,圆筒型身材的美眉一般不会穿很紧身的衣服,也不会特意想要让别人看到自己的缺点,但那傲人的胸部,却是她一直都想展现的。

  C、葫芦型

  葫芦型身材的美眉一般上半身和下半身都比较丰满,胸部和臀部的曲线都挺明显,但腰身却最为凸显,总体呈现出葫芦型,既圆润,又匀称。所以拥有葫芦型身材的美眉一般都很喜欢穿上半身较紧,下班身较宽松,而中间收腰的衣服。通过腰部的衬托,下半身腿部曲线不明显的缺点就会被掩盖,再穿上合适的高跟鞋支撑起整个身体,气质就很容易出来。

  D、椭圆型

  椭圆型身材的美眉总体呈现出肩部、臀部的形状特别圆润,而腰部曲线不明显的特色。所以在着装上,椭圆型身材的美眉在夏天最好上半身穿宽松的雪纺衫,下半身穿上稍微紧身的牛仔裙,凸显臀部曲线。同时,小编建议,椭圆型身材的美眉们平常在锻炼的时候,多采取一些减少小腹赘肉的运动,在凸显臀部曲线的同时,也让自己拥有一个小蛮腰。这样总体看起来才会更加匀称一些。

  E、直筒型

  直筒形身材的美眉大多脸型较宽,下颚较方,肩部和臀部的宽度差别不大,没有什么腰部曲线,总体来看身体外形线条直,呈现出直筒形,这也是众多亚洲女性所烦恼的,因为觉得自己前面和后面甚至都没有差别。但是大家都忽视了,虽然没有特别傲人的胸部和臀部,直筒型的女子还可以选择露出自己那骨感的后背。由于整个身体呈现直线型,她们的后背线条也很细直,当穿上黑色露背裙后,背部曲线骨感鲜明,同样可以显现出别样的优雅。

  二、女人怎样才能拥有魔鬼的身材

  女人魔鬼身材需要具备以下标准:躯干骨骼发育正常;四肢长而直,关节不显得粗大突出;二肩圆润对称;胸廓饱满;腰细而结实;臀部圆翘,球形上收等等,想要这样魔鬼的身材吗,按下面的方法,尽快努力吧!

  1、躯干骨骼发育正常

  脊柱是否保持正常生理弯曲直接影响到身体的外观。一些女性平时不注意自己的坐姿,久而久之,会改变脊柱的弯曲度,以致成年后弓腰驼背、姿势不雅。

  美体方法:端正坐姿,多吃一些增强骨骼食物,注意补钙和运动锻炼。

  2、四肢长而直,关节不显得粗大突出

  长期习惯或保持某些特定的姿势,会缓慢地影响形体,所以运动锻炼时要全面考虑运动范围.切急过干单一。

  美体方法:选择多种体育锻炼,如跑步、高尔夫、排球、篮球等。

  3、二肩圆润对称

  女子圆润的肩膀,可以突出其曲线美。

  美体方法:举哑铃。双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃,自然下垂。一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。吸气时,将双手放下,回到预备动作。每做10下后,休息一会儿,共做3组。

  4、胸廓饱满

  女性拥有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线,表现女性特有的魅力。

  美体方法:可以选择一种比较简单健康的方法,比如用一些美胸药食,如黄芪、当归、大枣、党参等进行调理。主要是以疏通胸部经络、改善血液循环、疏气郁、调理内分泌、补充人体气血等基本调理.使胸部自然隆起,从而使美胸不至于反弹,效果显著。

  5、腰细而结实

  从古到今,很少有人以腰粗为美。通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪,如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。

  美体方法:每天坚持做100个仰卧起坐,坚持1个月就会达到消除腰部脂肪的目的。

  6、腹部扁平

  健美的身材要求腹肚扁平,鼓出而下垂的腹部是不美观的。

  美体方法:平躺在健身毯上,双手交叉置于脑后,双腿分开与肩同宽,膝盖弯曲。收紧小腹,上身离地,使头部靠近膝盖,当头部与膝盖距离两拳远的时候,保持姿势3秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。运动量:每天1 0~1 2次。

  7、臀部圆翘,球形上收

  如果两个骨骼比例一样的人站在一起,那么臀部圆翘者将显得躯短腿长,重心高,身材漂亮。所以,臀部扁宽、腰身松而肥的女性,应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉,这样有助于展示身体之美。

  美体方法:俯身爬在健身毯上,手臂交叉垫于额头下,上身挺直,臀部绷紧,双腿分开。然后双脚竖起,慢慢将双腿向上抬起,直到不能再高为止,保持姿势2秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。注意练习的时候要保持呼吸的均匀。运动量:每天10一12次。

  8、腿修长而线条柔和

  腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿,纤细缺乏力度;如果脂肪过多,则会粗似“象腿”。唯有肌肉健壮的腿,线条才会略有起伏,显得结实而健美。

  美体方法:平躺在健身毯上,膝盖弯曲,双脚尽量贴近大腿。慢慢伸直右腿,脚面绷紧,同时抬起臀部,直到上身、臀部、右腿成一条直线为止。保持姿势2秒,然后放松,换左腿重复动作。运动量:每条腿各完成1 5~1 8次。

  9、踝细、足弓高

  人体最下端的足虽不起眼,但却有26块骨头、24块肌肉及114条韧带支撑着全身的重量。踝关节相对细小。会显得灵活;足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具有重要意义。

  美体方法:泡脚之后用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维生素C的蔬果擦脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩,防止腿部发炎,并有增白效果。

身材测试:测试你是什么型的身材

  三、这些天使面孔魔鬼身材,你更喜欢哪一种?

  很多人都想拥有天使面孔魔鬼身材,下面这几个美女,你更喜欢哪一个?

  美国大码模特特泰斯·霍丽迪,体重有117公斤,几乎走到哪里都会成为人们的焦点,虽然身材过于丰满,两条腿一眼望去总有些分不出前后,但是这天使的面容还是让人不禁联想瘦下来的她到底会有多美,不过特泰斯·霍丽迪却永远充满着自信,这对于因为胖而自卑的人来说,怎能不是一种鼓励呢?

  俄罗斯的黛拉,今年刚刚21岁,却在健身界已经是小有名气,被称为健身网红界的金刚芭比,她经常在自己的社交网站上分享很多自己的健身经验和心得。对于女生来说,练成这样的大块头,很多人都觉得浪费这样一张高颜值的脸,但是黛拉却觉得健身让她很快乐,只要自己开心就好。

  哈萨克斯坦的贝尔特,是一名模特,为了保持好身材,经常过度节食,后来竟得了厌食症,身材高挑的她,体重竟然一度只有70斤,刚开始还觉得比身边的人都瘦而感到开心,后来却因为健康出现了问题,甚至会有生命危险,而不得不接受治疗,强迫进食。她为了刺激自己的食欲,还曾来到中国寻找美食,并在网上分享在重庆吃辣能够刺激自己的食欲。

  现在,她已经摆脱了骨瘦如柴的身体,目前的体重是90斤,虽然看上去已经很美了,但是她的目标是100斤。

  世界上还有一群让人又爱又恨的“女魔头”,她们就是维密天使,不仅颜值高、大长腿、看上去很瘦,却基本都体重过百。当然这光鲜亮丽的背后,离不开背后的坚持和汗水,要严格控制饮食和执行健身计划,一份付出一份回报吧。

  什么样的生活态度,配什么样的身材,以上几款天使面孔魔鬼身材,你更支持哪一种呢?


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