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女神完美身材黄金比例你知道几个?

女神完美身材黄金比例你知道几个?

2019-05-06 00:34 原创作者:恐惧症 173

  女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?女神完美身材黄金比例你知道几个

  一、完美的身材黄金比例

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

  2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

女神完美身材黄金比例你知道几个?

  二、怎样才算上黄金比例身材?

  热辣的夏季来临,又到了秀美腿露小蛮腰的时候啦!但是,并不是那种瘦到想竹竿一样的身材才性感!要肉的地方还是要有肉。黄金比例身材才是偶们应该去追求的呢!.

  黄金身材比例公式

  体重: 身高(cm)- 112,再减少5%更好!

  腰围: 身高(cm)× 0.37

  胸部: 身高(cm)× 0.53

  臀部: 身高(cm)× 0.54

  手臂: 手腕(cm)× 1.7

  大腿: 身高(cm)× 0.26 +7.8

  小腿: 身高(cm)× 0.18

  脚踝: 小腿(cm)× 0.59

  妹纸们,你符合了吗?

  三、标准的身材比例计算

  标准身材比例计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

  标准身材比例计算公式

  北方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50

  南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

  计算一下就可以了!

  BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25~29为超重,超过30为肥胖。其中BMI在30~34.9为一类肥胖,BMI在35~39.9为二类肥胖,超过40为三类肥胖。



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